Mes del Corazón: llaman a medir presión, glicemia y colesterol para evitar la principal causa de muerte en Chile

Con actividades dirigidas a sus usuarios en los CESFAM Nororiente, Norte y Rural Santa Fe, la Atención Primaria de Salud de Los Ángeles comenzó la conmemoración del Mes del Corazón, iniciativa que tiene como objetivo concientizar sobre la importancia de la salud cardiovascular y promover estilos de vida que ayuden a prevenir enfermedades relacionadas con este fundamental órgano.

El CESFAM Rural Santa Fe ejecutó una exposición y una degustación saludable, basada en alimentos cardioprotectores, llamando la atención respecto de que, en nuestro país, más del 30% de los fallecimientos están vinculados a patologías cardiovasculares -o a eventos repentinos como Infartos Agudos al Miocardio (IAM) o Accidentes Cerebro Vasculares (ACV)-, presentándose, en su conjunto, como la primera causa de muerte en la población chilena, por sobre el cáncer.

Por lo anterior es recomendable, junto con la práctica regular de actividad física regular y con conocer y mantener bajo control indicadores relevantes para el organismo -como son la presión arterial, la glicemia, la masa corporal y el colesterol total-, incorporar alimentos saludables como parte de nuestra dieta habitual.

"Los invito a todos a cuidarse a través de la alimentación saludable, evitando frituras y embutidos, protegiendo nuestro corazón con el consumo de Omega 3, a través de los pescados; frutas, verduras, la hidratación y, también, algo muy importante, la actividad física", explicó la nutricionista Malenny Parra.

En ese sentido, ambas profesionales recordaron a la población -especialmente a hombres y mujeres de 20 a 64 años- la importancia de realizarse, periódicamente, el Examen Médico Preventivo del Adulto (EMPA), el cual permite detectar tempranamente diabetes, hipertensión, dislipidemia u otras situaciones de riesgo para la salud general.