En una ocasión, me puse a pensar, acerca de qué cosa de nuestra mente puede transformarse en un genuino obstáculo para alcanzar la felicidad. Entre otros identifiqué las expectativas desmedidas, el miedo, la culpa, el control excesivo y el no conformarse con nada (es decir ver siempre la parte medio vacía del vaso), pensamientos que validamos y que se sienten tan creíbles, que aparecen disfrazados de razón, verdad o de lógica... lee atentamente lo siguiente:

 "El que no tiene comida, anhela un plato de comida (lo que sea) y el que tiene se queja de que tiene mal sabor".

 "El que no tiene auto, desea uno y el que sí lo tiene, se queja porque quiere otro mejor".

 "El que perdió a alguien querido, llora por tenerlo de vuelta y cuando lo tuvo al frente, aún vivo, no lo aprovechó, no lo abrazó, no le expresó lo que sentía o sencillamente estuvo pegado al celular, regalando su indiferencia y silencio".

Ser feliz con lo que se tiene, es algo tan cercano y tan a mano que no lo vemos, en cambio se nos hace creer que la felicidad se encuentra en tener éxito, ser reconocido (más likes), poseer más dinero, una mejor casa, una pareja perfecta o los lujos más extraordinarios cuando en verdad el tener que comer, donde resguardarse, estar acompañado, no tener grandes necesidades, buena salud o sencillamente estar vivos para escribir una, otra y otra página más de nuestra existencia, eso, eso sí, es felicidad, ni siquiera es el camino a ella, es el destino mismo.

No te aferres a lo material, porque la muerte se lo llevará todo y lo único que sobrevivirá serán los recuerdos que dejaste, cuando te atreviste a vivir y a darle el valor a lo simple, que en definitiva es y será lo importante, valora lo que tienes, ama con intensidad, disfrutando de la paz profunda y extraordinaria, de ser un buen ser humano.

Sabes, mucho de lo que te sucede, se vincula directamente contigo, porque lo bueno que te ocurre, no es suerte, sino más bien tu actitud,  tus decisiones, tus hábitos, tus ganas de aprender, tu disciplina, tu capacidad de levantarte y tu determinación para superarte, tú eres la luz capaz de iluminar e iluminarte, para crear todo lo bueno, recuerda que... "una vaca bebe agua y la transforma en leche, una serpiente bebe la misma agua y la transforma en veneno", no es el agua lo que importa, sino lo que llevas dentro de ti... reflexiona al respecto.

Por último, no olvides que este viaje continúa y aún hay muchas cosas que pueden salir bien, agradece todo (lo bueno y lo malo), porque tú eres el artesano de tu vida y el arquitecto de tu felicidad entera, tal como lo escribió el famoso neurólogo, psiquiatra y filósofo Austriaco, Viktor Frankl, mientras se encontraba prisionero en un campo de concentración. No podemos elegir lo que nos sucede, pero sí podemos elegir en quien nos convertimos. Piensa en ello, hazte cargo y abraza tu felicidad, sin peros, ni excusas y ¡que tengas un maravilloso día!

Luis Rozas Mardones, psicólogo.