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Dormir bien permite recuperar energía, mejorar la concentración y enfrentar las actividades diarias con mayor claridad.

Dolor de cuello aumentaría por uso de pantallas y malas posturas durante la rutina

El uso intensivo de pantallas, el sedentarismo y las malas posturas han convertido al dolor cervical en una afección cada vez más común. Un académico de la UCSC explica sus causas, señales de alerta y recomendaciones prácticas para prevenir molestias crónicas y proteger la salud de la columna.

Los 5 modelos más vendidos de sillas gamer en lo que va del año

La comodidad, el soporte lumbar y la postura correcta están impulsando la compra de estas sillas entre estudiantes, trabajadores y fanáticos del gaming.

Cómo mejorar tu experiencia visual sin cambiar de pantalla: tips y ajustes útiles

Una de las opciones es optar por monitores con tecnología antirreflejo, lo que ayuda a minimizar el deslumbramiento y mejorar la comodidad visual.