Inicia esta lectura con la mente en neutro, deja de fruncir el ceño y no te dejes llevar por lo negativo, los problemas abundan como para sumarte uno más gratis; en cambio, cultiva lo bueno, nada contra la corriente, abraza lo que te hace bien, comencemos entonces con una sonrisa...no importa el motivo.

El primer inconveniente vive en tu cabeza, fíjate lo que haces cuando pasaste un mal momento o tuviste un mal día ¿qué haces?, te quedas repitiéndotelo una y otra vez, como si lo quisieras memorizar o imponértelo a la fuerza: Con esa acción estás creando realidad y lo más seguro es que te lo creas, no inviertas tu valiosa energía en algo que ya ocurrió, que no puedes cambiar, en cambio aprende la lección que está ahí, para no repetir el mismo error, así podrás modificar tu presente y tendrás un mejor futuro.

Cada año, mes, semana, día, hora o minuto, esconde dos cosas, un regalo con el nombre de "presente" y una lección con el nombre de "experiencia". Cuando ves las cosas con distinta perspectiva, desde afuera y no desde adentro, las soluciones llueven y los problemas se convierten en pruebas de superación, crecimiento y desarrollo personal...podríamos decir entonces, que el tiempo viene colmado de grandes oportunidades y es hora de tomar las tuyas.

Como verás, no existe una vida perfecta, pero si una vida bien vivida. Nadie vivirá por ti, por lo cual estresarte gratuitamente es un despropósito, recuerda el viejo refrán "si el problema tiene solución...de qué te preocupas. Y si el problema no tiene solución...de qué te preocupas entonces", camina liviano y aprende a ser optimista, esa actitud te dará una garrocha para saltar sobre la adversidad; por el contrario, relájate, disfruta del momento, suelta la tensión, relaja la mandíbula, cierra suavemente tus ojos, respira profundo y en silencio escúchate y agradece el lado bueno de todo.

Posiblemente te ha sucedido, cuando enfrentas una dificultad o debes movilizarte hacia algo nuevo, la primera impresión activa el miedo, irrumpiendo pensamientos intrusivos, tales como "va a salir mal", "no creo que pueda" o "mejor no lo hago"...si crees que no puedes, lo más seguro es que no puedas, tu mente es tan poderosa que te predispone y la misma energía que ocupas en lo negativo, podrías utilizarla como combustible para creer en ti, darle valor a tus capacidades, convencerte de que sí puedes hacerlo. La verdad es que en el peor escenario puedes aprender, crecer e intentarlo nuevamente, pero esta vez con más experiencia, borra la "IM", de lo que crees "IMposible".

Para finalizar este intento por hacerte ver el lado bueno de las cosas, te invito a bajar la velocidad, para encontrar el interruptor oculto para conectar contigo, el cual se esconde en una ducha tibia, en beber un vaso de agua tempranito (al amanecer y mirando el horizonte) o el silencio (que te quita el ruido que no te deja pensar), estar alineado contigo y transitar lento te hará disfrutar la belleza del paisaje, el sabor de la comida... date cuenta de que cada día puede traerte algo valioso y ese día es hoy.

Luis Rozas Mardones, psicólogo