Con múltiples actividades, a desarrollarse durante todo el mes de octubre, los siete CESFAM de Los Ángeles y sus recintos dependientes están celebrando el Día Mundial de la Salud Mental, efeméride internacional que tiene como objetivo crear conciencia sobre los problemas en este ámbito y movilizar esfuerzos en apoyo de la salud mental.
Para realzar la importancia de esta fecha, el CESFAM Nororiente, por ejemplo, llevó a cabo dos eventos junto a sus funcionarios y usuarios. El primero correspondió a una intervención efectuada por la agrupación "Risas del Corazón" y la segunda una muestra de talentos dirigida a sus trabajadores.
FACTORES PROTECTORES
En el CESFAM Dos de Septiembre se llevó a cabo una feria comunitaria, donde destacó la presencia y participación de niños y personas mayores, marcando uno de los principales énfasis de esta conmemoración, que es fomentar el autocuidado y la prevención en distintos grupos etarios.
La profesional se refirió, igualmente, a algunas recomendaciones básicas que ayudan a promover y cuidar la salud mental, factores protectores aplicables en lo cotidiano y que contribuyen, significativamente, a un bienestar integral.
"Dentro de los consejos básicos que entregamos como programa de Salud Mental es que nos podamos cuidar desde las cosas más básicas: higiene del sueño, hacer ejercicio, comer bien -es tremendamente importante-; voy a relevar el tema del sueño porque, muchas veces, nuestros usuarios nos reportan que están durmiendo poquitas horas y a veces lo mencionan, incluso, como un logro, pero tenemos que cuidar estas condiciones básicas. Fuera de eso, la importancia de poder conectar con otras personas, somos seres sociales, necesitamos conectar con otras personas y este tipo de instancias nos permite poder conocer a otros".
El Día Mundial de la Salud Mental fue instaurado por la Federación Mundial para la Salud Mental (WFMH, por sus siglas en inglés), en 1992. Este año, su lema es "Acceso a servicios de salud mental en catástrofes y emergencias", remarcando que los grupos más vulnerables pueden sufrir un gran estrés, enfrentarse a grandes desafíos y desarrollar trastornos en medio de estas situaciones.
