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La Tribuna

Día Mundial de Lucha contra la Depresión

por Claudia Fuentes R. / Directora

desesperado, triste, deprimido / Pixabay

Hoy conmemoramos el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un recordatorio de la importancia de abordar los desafíos invisibles que millones de personas enfrentan diariamente.

Según la Organización Mundial de la Salud (2023) un 5% de los adultos (4% entre los hombres y el 6% entre las mujeres) sufren de depresión, es decir, unos 280 millones de personas.  Si bien hay tratamientos eficaces contra esta enfermedad, más del 75% de las personas afectadas en los países de ingreso bajo y mediano no reciben tratamiento alguno. La consecuencia de ello es que cada año se suicidan más de 700.000 personas.

Nuestro país no es ajeno a estas cifras, donde la belleza de  nuestros parajes contrasta con las sombras que a menudo se esconden en las mentes de las personas.  La depresión, silenciosa y sin distinción de edad, género o estatus social, afecta a demasiadas personas. No es simplemente tristeza pasajera; es una carga pesada que impacta la calidad de vida y la capacidad para alcanzar su pleno potencial.

Según la última encuesta nacional de salud del Minsal, un 6,2% de las personas sufre de esta patología, pero sólo un 1,6% se encuentra en tratamiento. En tanto, un 15,8% se encontraría en una condición de "sospecha de depresión". 

Cifras que tuvieron aumento tras el periodo de pandemia, a causas de los periodos de confinamiento y que se han mantenido en tiempo de incertidumbre en distintos aspectos.

Es hora de romper el estigma que rodea a la salud mental y abrir un diálogo franco sobre la depresión en Chile. Es un llamado urgente a reconocer que todos, en algún momento de nuestras vidas, podríamos necesitar apoyo emocional. La fortaleza no radica solo en enfrentar los desafíos solos, sino en tener el valor de pedir ayuda cuando es necesario.

Las instituciones y los líderes deben allanar el camino al destinar recursos y crear políticas que prioricen la salud mental, propendiendo a construir un sistema de atención integral que incluya servicios de salud mental accesibles para todos. La educación sobre la salud mental también debe ser parte integral del currículo, eliminando la ignorancia que perpetúa el estigma.

Como sociedad, debemos apoyarnos mutuamente. La empatía y la comprensión son herramientas poderosas para combatir la depresión. Un simple acto de escucha puede marcar la diferencia en la vida de alguien. Es hora de crear comunidades solidarias que fomenten la apertura y la aceptación, donde las personas no teman buscar ayuda.

En este Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, insto a cada chileno a comprometerse con su propia salud mental y la de quienes lo rodean. Seamos defensores activos del bienestar emocional. Juntos, podemos construir un Chile donde la depresión no sea una carga oculta, sino un desafío superado con valentía y compasión.

#ConversarDeSaludMental puede salvar vidas

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