Cambio de hora: los efectos que van más allá del sueñoEspecialista señaló que el ajuste del próximo 4 de abril puede alterar el ciclo circadiano, afectando especialmente a niños y personas con rutinas estructuradas.
Nutricionista entrega consejos de alimentación para rendir el máximo en la PAESUna dieta balanceada no solo mejora el rendimiento cognitivo, sino que también ayuda a reducir el estrés y la ansiedad. Descubre qué alimentos priorizar y cuáles evitar antes del examen clave.
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