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Cuerpo y emociones: Un camino de doble sentido

Nuestras experiencias, sentimientos y estado de ánimo se manifiestan en el cuerpo, que a su vez puede ser el vehículo para incidir positivamente en nuestra mente y emociones, según una psiquiatra que ofrece algunas claves para sosegarnos cuando una situación nos altera intensamente y parece desbordarnos.

Sanar la mente estimulando los sentidos

Las siglas EMDR significan en castellano Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares, ya que uno de los elementos que se emplean en este método para procesar, desbloquear e integrar las experiencias negativas no asimiladas, consiste en un modo específico de mover los ojos.