Cesfam Norte está realizando Programa "Más Adultos Mayores Autovalentes"

Bajo el programa de salud del Cesfam Norte titulado “Más Adultos Mayores Autovalentes”, durante el mes de marzo se están llevando a cabo actividades físicas para las personas adheridas a este servicio médico.

La iniciativa, dirigida a los habitantes que tengan sobre 60 años, busca ayudar a quienes deseen mantenerse enérgicos. Todas las actividades que aquí se realizan tienen la característica principal de ser supervisadas por profesionales capacitados para realizar cada una de estas acciones deportivas que se están llevando a cabo.

Hay que destacar que hasta este lugar ha llegado un importante número de personas mayores que han demostrado la importancia de mantener actividad en todas sus diligencias diarias. Por ello, realizan caminatas y otras series que son asesoradas por los profesionales de esta área.  

La kinesióloga encargada de este programa, Ingrid Inostroza, explicó que estas actividades disminuyen la cantidad de estrés en los adultos mayores y eso es muy beneficioso, no solo para el ámbito físico, sino también mental.

“Por lo general, ellos lo único que hacen en la naturaleza es estar en el patio y si es que salen el fin de semana. Entonces, el hecho de venir aquí a compartir con sus pares, a realizar actividades acordes a lo que ellos pueden hacer, se sienten muy contentos, les cambia el ánimo, han podido reducir valores respecto de su presión arterial, se han sentido mejor de la artrosis, por ejemplo. Entonces, es un complemento”, explicó la encargada.

UNA INICIATIVA EXCLUSIVA

Cabe señalar que estas actividades se están llevando a cabo los días jueves a las 9.30 horas en la laguna Esmeralda, donde estas personas se recrean con las actividades que los especialistas le dictan y, además, hacen uso de los espacios que este lugar les brinda.

En estas instancias, las personas realizan distintas estaciones de trabajo, como ejercicios con bandas, hacen uso de las máquinas emplazadas en el lugar y, además, practican rutinas, entre ellas, caminatas rápidas y repeticiones de otras prácticas reguladas.

Todas estas actividades se destinan exclusivamente con el fin de retirar los altos índices de sedentarismo existentes en el país. Esto, debido a que las personas mayores no tienen actividades que realizar posterior a su jubilación.   

Desde este centro asistencial explicaron que las actividades tendrán lugar en este sector hasta finales de marzo y, posterior a ello, serán trasladadas a otras dependencias.

INICIATIVA PERMANENTE

Pasada la época estival, específicamente desde abril, las actividades se efectuarán en dependencias de este Cesfam manteniendo la dinámica de la supervisión de los mismos profesionales a cargo. Esto, con el objetivo final de instalar las costumbres de actividades físicas en todos los adultos mayores de la comuna.

“Somos un equipo bien completo, aquí participa una asistente social, terapeutas ocupacionales, enfermera que controlan a los participantes –tanto en su presión arterial como en su glicemia- y, además, también los kinesiólogos”, explicó Inostroza, quien es una de las encargadas de ejecutar estas funciones.

REQUISITOS DE PARTICIPACIÓN

Para los interesados en participar de estas actividades, les contamos que están dirigidas a personas con 60 o más años y deben ser usuario del Cesfam Norte.

Por ello, los interesados que pertenezcan a este centro pueden adherirse consultando en la oficina del programa “Más Adultos Mayores Autovalentes” del establecimiento, o bien llegando el día de cada actividad directamente a la laguna Esmeralda, en la hora antes señalada.