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La Tribuna

Una buena dosificación de espacios personales y familiares son trascendentales para no aumentar la tensión

por Gonzalo Meller

El psicólogo y director de la carrera en la universidad Santo Tomás Los Ángeles, además de experto en investigación de la psicología social, Jaime Aedo, entregó detalles para una sana convivencia tanto en el hogar como en sociedad durante la contingencia mundial debido al coronavirus.

17.1 Psy /

Debido a la crisis generada por el avance de la pandemia

global del covid-19 se debe tener una serie de factores en consideración para

no exacerbar los ánimos dentro del hogar, tras la expresa solicitud de

permanecer dentro de esta sumadas a la serie de recomendaciones sanitarias para

sobrellevar una situación de estas características.

La autoridad académica de la casa de estudios angelina

comentó que, lo importante frente a una contingencia nacional es poder trabajar

coordinadamente en todos los estamentos, por lo que la psicología es un punto

importante a tener en cuenta, especialmente cuando aumenten los casos, donde se

deberá realizar un cuidado especial de un número importante de personas que

enfermarán.

"La psicología puede aportar primero dando señales

referidas más globales, como el llamado a la población a informarse pos vías

oficiales. Es importante debido a la información que se comenzará a diseminar

sin confirmación, por lo que es una responsabilidad de todos quienes tienen la

posibilidad de entregarla y están en contacto con la comunidad",

puntualizó Aedo.

A su vez, agregó que el conocimiento entregado sobre esta

pandemia debe ser riguroso y tener bases científicas, debido a que causar falsas

percepciones causará daño. "Hay rumores de determinados medicamentos que

agravarían la respuesta frente al virus, la cual no está confirmada, por lo que

se debe esperar que sea oficial para mitigar los daños", declaró el

experto.

Entre otras medidas de conductas para el autocuidado que

buscan disminuir los contagios, puntualizando que el riesgo no es la mortalidad

del virus, sino que se junten muchos casos al mismo tiempo, el psicólogo

aseguró que se debe evitar ese escenario a toda costa.

"Si se da esta situación, un porcentaje pequeño de

esos casos van a necesitar hospitalización y podría colapsar la capacidad de

atención, lo cual no debería ocurrir si somos capaces de seguir las

recomendaciones sobre la higiene y evitar el contacto".

TIPS PARA LA SANA CONVIVENCIA

Concerniente al aspecto estrictamente social, Aedo

explicó que se debe tener en consideración y prestar atención particular

respecto a los individuos que poseen problemas de salud psicológicos previos

como por ejemplo de adicción o con tratamientos crónicos mentales.

"Se debe hablar con los equipos médicos de estas

personas para poder ver que hacer y como trabajar en este nuevo escenario,

sumado a limitar el contacto en lo posible", comentó.

En tanto, concerniente a los más pequeños que deben

permanecer en el hogar es necesario tener en cuenta que todas las personas

necesitan un tiempo para estar solos y otro para pasarle con más personas,

"Probablemente la ansiedad nos lleve a querer estar encima de los niños

todo el rato tapándolos de actividades, siendo que es relevante que pasen

ciertos periodos del día haciendo actividades solos, ya que si les invadimos

los espacios aumentaremos la tensión", aseveró el académico. 

Paralelamente, cabe mencionar que en aspectos de

aislamiento dentro del hogar el teletrabajo es un concepto que comienza a tomar

relevancia y es estudiado intensamente por los profesionales que estudian y

analizan la conducta junto a los procesos mentales de los individuos y grupos

humano.

"Nosotros en la universidad nos encontramos

capacitando a profesores en todo Chile para que no descontinúen la formación

para no interrumpirla a pesar de esta contingencia, lo cual será un esfuerzo

para todos", manifestó Aedo.

Para cerrar, comentó que el panorama es alentador, ya que actualmente la sociedad está preparada para el desafío tecnológico, pero solo se deben realzar las acciones en el aspecto social. "Hay que darse espacios de tiempo con el teletrabajo, se debe tener un espacio para hacer la vida familiar y otro para la personal dentro de las casas", finalizó el experto

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