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Opinión

Dolores por estrés, un síntoma que va en evolución

Ángelo Meza Carrasco,  kinesiólogo  Colegio Aliwen, Ciremed, Los Ángeles.    


 Por La Tribuna

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Debemos considerar, que todas estas dolencias son acumulativas, es decir (…) que siempre uno dice “se me va a pasar” pero resulta, que al pasar de los días, la molestia aumenta.

 

En la actualidad, estamos expuestos un stress constante, dado a las múltiples cosas que debemos hacer y también con las cosas que la sociedad nos impone, tiene como aspecto general adquirir muchas obligaciones, a su vez, la tensión que genera, el poder cumplir o estar para ello. es aquí donde nacen las temidas dolencias, un síntoma que se agrava, dado a que el estar expuesto a una tensión constante, hace que las personas tengan nervios, como resultado, los músculos se tornan más rígidos, lo que causan una compresión y modificación de su postura, muchas personas sufren de dolores difusos, esto quiere decir que les duele distintas partes del cuerpo, incluso, el pasa por alguna situación tensa, genera que le den puntadas, en algunas zonas del cuello y parte dorsal de su espalda e incluso, dolores que pueden irradiarse hacia las piernas, confundiéndose en ocasiones con otras patologías. Debemos considerar, que todas estas dolencias son acumulativas, es decir, tuviste un síntoma el cual no tomaste en cuenta, lo más común es el dolor de cuello, por lo general comienza con una pesadez, limitación para mover, algún punto de dolor suave, que siempre uno dice “se me va a pasar” pero resulta, que al pasar de los días, la molestia aumenta, y ya no es solo el cuello, sino también la parte dorsal y así sigue progresando día a día, hasta que llega un momento que se piensa que tenemos una lesión grave. Esta confusión siempre parte por hernias traumatismos, pero lo cierto, es que la tensión muscular, también produce los mismos síntomas, la compresión que ellos producen, es muy fuerte, llegando a causar dolores de cabeza, es por esto, que debes considerar una buena evaluación, detectar a tiempo y como recomendación intentar hacer las cosas con calma, esto es lo más difícil y complicado, como hacer las cosas con calma si estás expuesto a resultados o  cumplir con alguna meta, pero si no lo haces por tu salud, nadie más lo hará. Los músculos nos ayudan en todo, postura movimiento, fuerza, resistencia, entre otras, pero tienes como relajarlos, cuando tengas alguna molestia, lo primero que debes probar es aplicarte calor, esto ayuda a que los ellos se relajen y por ende disminuya el dolor, no desaparecerá, porque se necesita ayuda de un kinesiólogo, para ordenar y soltar de forma definitiva, como ves, el stress  tiene muchas caras, por eso, debemos orientarnos con un profesional, para que no sufras de los síntomas asociados a la enfermedad del presente.

 

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