Kinesiología en pacientes con hipertensión

Leslia Jorquera

Ángelo Meza Carrasco, kinesiólogo Aliweny centro Ciremed, Los Ángeles.

por Leslia Jorquera 16 Agosto 2018

Debemos hacer hincapié en que la fase inicial de cada trabajo es en base aeróbica, como calentamiento para el ejercicio.

Se sabe que, dentro de las patologías más dominantes, cuando entramos a edades avanzadas es la hipertensión, la que se produce por una modificación de las paredes y trabajo del corazón, la cual produce una resistencia al flujo sanguíneo, esto produce una alteración, de la cual el corazón debe esforzarse más para poder suplir el trabajo al cual se encuentra sometido, también por otro lado, puede estar dado por la alimentación, mientras más alta sea en grasas saturadas, mayor aumento del colesterol, por ende puede producir alguna obstrucción a nivel de las paredes de las arterias y venas, lo que produce que la presión sanguínea aumenta para así poder llegar a los órganos que la requiere. Pacientes que padecen esta patología, reciben un tratamiento farmacológico para poder compensar su estatus, lo que sólo aplaca los síntomas producidos por ella, sin embargo, no entregan una modificación completa, por lo que se debe asociar a los parámetros de ejercicios físicos controlados, para dar un complemento y estabilidad a la presión, a su vez también podemos brindar una utilización extra a los órganos que se nutren con el sistema circulatorio. Si bien en su gran mayoría se les recomienda a los pacientes con hipertensión que no realice ejercicio, es importante que lo haga, el corazón debe ser fuerte, para poder bombear de manera efectiva, haciendo que todos los órganos trabajen a la par. Se habla de dos sistemas asociados a los trabajos, los aérobicos y los anaeróbicos, hablamos de ejercicios que se concentran en una actividad de resistencia como, salir a correr, andar en bicicleta entre otras, y aquellos en los cuales podemos usar fuerza para realizar el trabajo, mezclando con mancuernas, bandas elásticas, entre otras, este es un debate habitual dentro del trabajo del corazón y las patologías a las cuales se les asocia, lo cierto, es que debemos concentrarnos en ejercicios más anaeróbicos, nos ayudará a que obtengamos un mayor bombeo del corazón, a su vez, haciéndolo fuerte y resistente.

Debemos hacer hincapié en que la fase inicial de cada trabajo es en base aeróbica, como calentamiento para el ejercicio. Sugerir siempre la evaluación de un especialista, para que el tratamiento adecuado para cada persona, se debe evaluar de manera independiente, cada paciente presenta, síntomas diferentes y respuestas distintas, por lo que la actividad física y el tratamiento farmacológico, varía de persona a persona, teniendo en cuenta todos los datos relevantes dentro de este último tiempo, enfocarse en que la realización de ejercicios hoy en día, es un tratamiento eficaz, tanto para complementar como también para la prevención de enfermedades.